Приглашаем йога-тичеров и фитнес-инструкторов освоить новое направление в йоге! Йога в гамаках (также известная как антигравити, флай-йога, йога в воздухе) — набирающий популярность вид йоги, соединяющий в себе классические асаны, фитнес и гимнастические приемы, оздоровление позвоночника и глубинное расслабление.
Йога в гамаках уникальна своими возможностями в работе с позвоночником, мышцами-стабилизаторами и вестибулярным аппаратом. С поддержкой гамака легко делать перевернутые позы; запускаются процессы анти-эйдж, и правильно построенное занятие дает невероятный заряд эмоций!
К тому же, эти занятия одинаково подходят и начинающим, и продвинутым практикующим.
Наш курс обучения позволяет за 2 дня освоить биомеханику практики в гамаке, изучить специальные асаны и виньясы, потренировать последовательности, и получить весь необходимый материал для проведения занятия.
А также, мы расскажем вам, как проводить Шавасану в гамаке — это нечто особенное!
В программе теория и практика:
Основы, особенности и история йоги в гамаке;
Устройство и технические требования;
Техника безопасности, противопоказания;
Асаны и виньясы в гамаке: влияние на организм, анатомические, соматические, психические особенности, отстройка, практика;
Тренировочные последовательности, построение занятия;
Отдельная тема — шавасана в невесомости!
По окончании участникам выдается сертификат, а также авторская методичка нашей Школы.
Инструктор — Валерий Макаров, директор Высшей школы йога технологий, сертифицированный преподаватель обучающих курсов йоги, член международного Йога-альянса, имеет высшее образование в области физической культуры и спорта. Курсы по йоге в гамаке ведет несколько лет, и также постоянно проводит практические занятия по йоге в гамаке в клубах Москвы.
Часы проведения курса: Сб 17:00-21:00, Вс 11:00-15:00ч.
Записывайтесь, количество гамаков ограниченно!
Узнать больше о нашей школе можно:
- На нашем сайте
- В группах вКонтакте и Facebook
- Позвонив (а также написав через whatsapp или viber) +79880071251