Йога в гамаках уникальна своими возможностями в работе с позвоночником, мышцами-стабилизаторами и вестибулярным аппаратом. С поддержкой гамака легко делать перевернутые позы; запускаются процессы анти-эйдж, и правильно построенное занятие дает невероятный заряд эмоций!

К тому же, эти занятия одинаково подходят и начинающим, и продвинутым практикующим. 

Наш курс обучения позволяет за 2 дня освоить биомеханику практики в гамаке, изучить специальные асаны и виньясы, потренировать последовательности, и получить весь необходимый материал для проведения занятия. 
А также, мы расскажем вам, как проводить Шавасану в гамаке — это нечто особенное! 
 

В программе теория и практика:
 Основы, особенности и история йоги в гамаке;
 Устройство и технические требования;
 Техника безопасности, противопоказания;
 Асаны и виньясы в гамаке: влияние на организм, анатомические, соматические, психические особенности, отстройка, практика;
 Тренировочные последовательности, построение занятия;
 Отдельная тема — шавасана в невесомости! 

По окончании участникам выдается сертификат, а также авторская методичка нашей Школы.

Инструктор — Валерий Макаров, директор Высшей школы йога технологий, сертифицированный преподаватель обучающих курсов йоги, член международного Йога-альянса, имеет высшее образование в области физической культуры и спорта. Курсы по йоге в гамаке ведет несколько лет, и также постоянно проводит практические занятия по йоге в гамаке в клубах Москвы. 

Часы проведения курса: по согласованию. 

Узнать больше о нашей школе можно: 

• На нашем сайте
• В группах вКонтакте и Facebook
• Позвонив (а также написав через whatsapp или viber) +79880071251

​